Südliche Mittelgebirgs - Almenrunde

Km 0/864m - Von der Kirche in Igls Ri. Innsbruck und nach 100m beim Sparmarkt rechts Ri. Innsbruck und nach weiteren 250m links gegenüber vom Kurzentrum Parkhotel in den Fernkreuz-weg einbiegen und weiter nach Patsch.

Km 3,2//973m - Landstraße bei Patsch überqueren, geradeaus weiter und nach 120m links am Hofrat Hirnweg aufwärts. Bei der folgenden Weggabelung links halten und bei Km 3,5 an der Molkereigenossenschaft die Durchfahrtsstraße queren und geradeaus aufwärts Ri. "Patscherkofel".

Km 3,7/1040m - Geradeaus weiter am Forstweg Ri. "Patscherkofel".

Km 4,4/1130m - Bei Weggabelung links flacher am Kreuzweg nach Heiligwasser.

Km 5,2/1201m - Einmündung in Abfahrt kurz links und nach 30m rechts aufwärts Ri. "Heiligwasser".

Km 5,5/1221m - Alpengasthof Heiligwasser; durch den Gastgarten, wenige Meter abwärts und nach 100m rechts aufwärts Ri. "Sistranser - Lanseralm".

Km 6,1/1287m - Bei Weggabelung links Ri. "Sistranser Alm".

Km 6,6/1348m - Bei Weggabelung geradeaus Ri. "Sistranser Alm".

Km 7,4/1403m - Einmündung in Lanseralmweg und rechts aufwärts und immer am Hauptweg bleiben.

Km 8,6/1562m - Bei Weggabelung links Ri. "Sistranser Alm", nach 60m durch ein Gatter und rechts aufwärts zur Sistranser Alm - eventuell einige Meter Schiebestrecke.

Km 8,9/1608m - Sistranser Alm; bei der Alm am Almenweg kurz abwärts.

Km 9,3/1535m - Bei Weggabelung nach kurzer Abfahrt rechts weiter und nach 640m bei Wegkreuzung rechts aufwärts Ri. "Aldranser Alm".

Km 10,2/1563m - Einmündung in Querweg und und links abwärts Ri. "Aldranser Alm" und nach 200m bei Weggabelung links abwärts halten.

Km 10,8/1499m - Bei Wegkreuzung geradeaus bergab zur Aldranser Alm.

Km 11,1/1511m - Aldranser Alm; von der Alm weiter abwärts und nach 120m am neuem Almweg abwärts.

Km 11,9/1355m - Bei Weggabelung rechts und sofort nach 90m bei Linkskurve rechts 40m Schiebestrecke durch Wald bis zum Verbindungsweg zur Rinneralm - leicht zu übersehen!!!!

Km 12,3/1309m - Einmündung in Fahrweg (Winter Rodelbahn) und rechts aufwärts zur Rinneralm.

Km 12,7/1394m - Rinneralm; von der Rinneralm am gleichen Weg retour und immer entlang der Rodelbahn (Masten für Beleuchtung) abwärts nach Rinn.

Km 16,2/909m - Rodelbahnende geradeaus weiter und kurz darauf auf Asphalt durch das Dorf abwärts.

Km 16,7/883m - Überquerung der Durchfahrtsstraße geradeaus abwärts rechts am Hotel Post vorbei und geradeaus nach Judenstein.

Km 17,6/832m - Ortsbeginn Judenstein bei Rechtskurve links Ri. "Hasental-Herzsee" und immer am Hauptweg bleiben.

Km 19,2/831m - Nach Bauernhof Einmündung in die Landstraße und rechts durch die Wiesenhöfe.

Km 20,3/814m - Nach kurzer Abfahrt nach Bushaltestelle rechts in den Winterweg Aldrans einbiegen und rechts halten.

Km 21,1/796m - Bei Weggabelung links Ri. "Winterwanderweg Aldrans" zum Herzsee.

Km 22,8/749m - Nach dem Herzsee Einmündung in Landstraße und links aufwärts am Sägewerk vorbei und nach 150m bei Linkskurve rechts Ri. "Rans".

Km 23,8/774m - Rans, kurz aufwärts und wieder rechts haltend nach Lans.

Km 24,6/799m - Einmündung in Landstraße in Lans und links in das Dorf. Nach 270m beim Gasthof Traube rechts durch das Dorf.

Km 25,3/801m - Gegenüber vom Gasthof Walzl rechts am Bahnhofsweg 500m zum Bahnhof und links entlang der Bahngeleise retour nach Igls. Immer rechts der Geleise entlang, am Igler Bahnhof vorbei, rechts halten und nach einer kleinen Brücke links zum Sporthotel und rechts zur Kirche retour.