Die Aktivwoche im Tiroler Wipptal hat sich mittlerweile etabliert und ist besonders im Sommer sehr beliebt. Das Konzept für Präventivurlaub passt aber auch für den Winter perfekt – wir haben mit der Gesundheitswanderführerin Tina Walter gesprochen.
Tina findet, die Aktivwoche im Winter im Wipptal ist besonders schön, weil der Standort schneesicherer ist als sonst irgendwo in Deutschland. Hier ist man nicht zur beim Winterwandern auf geräumten Wegen mit Blick auf verschneite Berge unterwegs, sondern auch auf Schneeschuhen im Tiefschnee durch die Winterlandschaft. Und dazu braucht es keine Vorkenntnisse, das kann wirklich jeder machen. Es ist herrlich, wenn man einen Winter mit Schnee erleben darf und zumindest einige Tage den grauen Wintertagen im Flachland entkommen kann.
Aktivwochen sind Präventionsprogramme, die von vielen gesetzlichen deutschen Krankenkassen bezuschusst werden. Im Wipptal liegt der Schwerpunkt auf Bewegung und Herzkreislauftraining. So ein Präventionsprogramm muss bestimmte Kriterien erfüllen – die einerseits die Inhalte und andererseits die Qualifizierung der GesundheitswanderführerInnen betreffen. Die Aktivwoche wird einmal im Jahr mit bis zu € 160,- bezuschusst. Das Ziel ist, Spaß und Freude an der Bewegung zu aktivieren und die Umsetzung daheim zu erleichtern.
Im Winter kann man frei über Wiesen, Felder und durch Wälder stapfen, wo man im Sommer oft nicht gehen kann. Das gibt einem ein Gefühl von Freiheit mit vielen magische Momenten, vor allem wenn der unberührte Schnee glitzert wie tausend Kristalle oder unter den Schuhen knirscht. Man lernt durch die Aktivwoche vielleicht sogar Aktivitäten in der Natur kennen, die man sonst nie ausprobiert hätte und die eine Alternative zum Skifahren oder Langlaufen sind. Und wer doch gern Skifahren, Langlaufen oder Schlittenfahren möchte, kann dies in den freien Tagen der Aktivwoche machen. Die nötige Infrastruktur mit Skigebiet, Loipen und Rodelbahnen sowie einen Ausrüstungsverleih gibt es vor Ort.
Auf die Frage, was Tina als Gesundheitswanderführerin besonders gut gefällt, antwortet sie mit Leidenschaft: „Bei mir kommt die größte Freude auf, wenn ich Menschen treffe, die noch nie in den Bergen waren und ich miterleben darf, wie die Menschen dort aufblühen, sich entspannen und an der frischen Luft Körper, Geist und Seele was Gutes tun. Außerdem sind die Offenheit und Freundlichkeit der Einheimischen einmalig. Die Bewohner des Wipptals sind unglaublich stolz auf die wunderschöne, unberührte Naturlandschaft, die sie aber gern mit Gästen teilen.
Alle Termine für Winter 2021 und 2022 sind bereits online und können gebucht werden. Alle Angebote auf: www.gesundheitswandern.at
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